KURMA SUKARI MURAH

    



Buah kurma menjadi hidangan khas selama bulan Ramadhan yang biasa dikonsumsi saat buka puasa. Salah satunya adalah kurma sukari atau kurma sukari yang ternyata bermanfaat bagi kesehatan.


"Riset membuktikan daging kurma sukari mengandung gula tinggi dari jenis glukosa dan fruktosa, mineral K, Ca, dan Mg, serta komponen lain yang mudah menguap (volatile compound). Kurma sukari juga punya potensi memberikan perlindungan terhadap reaksi oksidasi," ujar peneliti Azhari Siddeeg dalam riset berjudul Sugar Profile, Volatile Compounds, Composition and Antioxidant Activity of Sukkari Date Palm Fruit.


Studi tahun 2018 tersebut dimuat dalam Journal of Food Science and Technology. Bila dirangkum, hampir 70 persen kandungan dalam kurma sukari adalah gula yang bisa meningkatkan energi. Sementara 30 persen lainnya adalah asam folat, protein, besi, potasium, dan serat yang baik untuk kesehatan jantung.


Kata sukari dalam bahasa Arab berarti manis atau the sweet one, yang merupakan varietas populer di antara negara Arab dan Eropa. Kurma sukari biasa disebut royal dates atau queen of dates.


Bentuk kurma sukari sedikit lebih kecil dan memanjang dibanding jenis lainnya. Penampilan luar kurma berkerut namun tidak mengelupas. Kurma terasa sangat lembut dan tidak kenyal saat dikunyah hingga ditelan.


Menurut badan pangan dunia FAO, kurma sukari adalah satu dari 200-400 varietas kurma yang bisa dikonsumsi manusia. Secara umum konsumsi kurma, termasuk kurma sukari, bermanfaat untuk kesehatan.



1. Mengatasi anemia


Kurma sukari mengandung zat besi yang terbukti khasiatnya mengatasi anemia. Konsumsi secukupnya memungkinkan tubuh tidak mudah lelah, yang merupakan ciri khas orang dengan anemia.

2. Camilan sehat


Konsumsi kurma sukari cocok untuk yang sedang program diet dengan memilih camilan sehat. Kandungan gula dan nutrisi lain memungkinkan tubuh tidak kekurangan energi saat beraktivitas. Konsumsi kurma juga membantu mengendalikan rasa lapar sehingga tetap makan secukupnya saat diet.

3. Meningkatkan energi


Tekstur kurma sukari yang lembut dan kandungan gula yang tinggi sangat tepat dikonsumsi mereka yang berpuasa. Kandungan glukosa, fruktosa, dan sukrosa seketika menggantikan energi yang digunakan saat beribadah. Dengan manfaat ini, kurma sukari bisa dikonsumsi secukupnya selain di bulan Ramadhan.

4. Menjaga keseimbangan cairan tubuh


Kandungan potasium dalam kurma sukari membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Hasilnya tubuh tetap bisa berfungsi dengan baik dalam berbagai kondisi lingkungan. Tentunya konsumsi kurma harus dibarengi kecukupan air putih 8 gelas per hari.


Kurma Sukari Murah

Kurma Sukari Murah

Kurma Sukari Murah

Kurma Sukari Murah


Source : food.detik.com







Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

KOTA THAIF DAN SEJARAH RASULULLAH

Gambar
  Kota Thaif Dan Sejarah Rasulullah Apa yang membuat kota Thaif istimewa? Dengan kesuburan yang dimilikinya, maka kota Thaif terkenal dengan kekayaan produk pertanian. Berbagai jenis buah-buahan, seperti anggur, kurma, delima dan lain-lain dihasilkan oleh daerah yang subur ini. Demikian juga beragam macam sayur-mayur dan bunga-bungaan.  Dengan keindahan pesonanya, Kota Thaif memang biasanya menjadi rujukan para Jamaah Umroh. Kendatipun begitu tetap perlu diingat, bahwa disana juga terdapat kisah perjuangan Rasulullah Shollallohu `alaihi Wa Sallam ketika menyampaikan Risalah Kenabian. BACA JUGA :  JABAL NUR Kisah Rasulullah ketika di Thaif Pada waktu itu dahulu, sepeninggal Paman Nabi Yaitu Abu Thalib dan juga Istri Nabi Yaitu Sayyidatina Khadijah Radhiyallahu`anha gangguan kaum Quraisy makin menjadi, mereka tidak peduli akan penderitaan Rasulullah Shallallohu `alaihi wa sallam hingga kemudian Rasulullah Shallallohu `alaihi wa sallam memutuskan untuk keluar dari mekkah untuk menuju ke K
Baca selengkapnya

SEDEKAH SUBUH

Gambar
    Salah satu amalan yang bisa menuntun seorang muslim masuk ke surga adalah sedekah. Banyak orang yang melaksanakan amalan ini, tapi tak sedikit pula yang mengabaikannya. Mereka menganggap bahwa harta sedikit yang mereka miliki akan habis bila disedekahkan. Padahal jelas-jelas itu anggapan yang salah! Sedekah tidak membuat seseorang bertambah miskin. sedekah justru akan membuat seseorang itu menjadi kaya. Mungkin mereka mengira bahwa harta mereka akan habis, tapi Allah punya cara lain untuk membalasnya, malah kebanyakan mereka yang rajin bersedekah rezekinya bertambah puluhan kali lipat! Jangan lupa bahwa di sebagian harta yang kita miliki ada hak untuk anak-anak yatim dan mereka yang benar-benar membutuhkan. Allah tidak akan lupa dengan hambanya yang bersedekah meski hanya sebesar biji zarrah. Sedekah tidak harus dengan uang, bisa juga makanan dengan membagikan nasi kotak untuk mereka yang membutuhkan atau barang-barang bekas layak pakai yang kita miliki. Ingat ya, barang yang dised
Baca selengkapnya

AQIQAH WONODADI BLITAR TERBAIK PILIHAN ARTIS

Gambar
  Aqiqah Wonodadi Blitar Terbaik Pilihan Artis Assalamualaikum Bunda, perkenalkan kami Aqiqah Nurul Hayat memiliki 53 cabang tersebar se Indonesia. Salah satunya adalah  aqiqah Blitar . Cabang aqiqah nurul hayat juga ada diseluruh Jawa Timur termasuk Kediri, Malang, dan Blitar. Meski begitu kami juga melayani kiriman  aqiqah Wonodadi Blitar . Keluarga Ricky Harun dan Herfiza (pasangan Artis) Aqiqah Para Artis dan Public Figure Aqiqah Nurul Hayat telah melayani ibadah aqiqah selama 18 tahun. Sudah dikenal oleh masyarakat bahwa rasa masakannya enak, sate empuk, gulenya segar tidak bau kambing. Dan yang terpenting sudah tersertifikat halal MUI dan syar'i. Aqiqah Nurul Hayat, aqiqah Blitar saat ini bisa dipesan di seluruh wilayah Blitar dan sekitarnya termasuk dari Kecamatan Wonodadi . Aqiqah Nurul Hayat terkenal rasa mantab siap Anda pesan, aqiqah merupakan ibadah sunnah yang sangat disarankan. oleh sebab itu kami ingin memberikan kemudahan bagi anda
Baca selengkapnya